Siz ve eşiniz sıcaklığı artırmaya karar vermeden önce belirli yiyecekleri yemeyi tercih ederseniz, seks daha da zevkli olabilir! Bazı yiyecekler, vücuttaki oksitosin ve ‘iyi hissetme’ hormonlarının salınımını artıran ve aynı zamanda kişiyi uyandırabilen afrodizyak görevi görür. Bu gıdalar potansiyel olarak cinsel isteği arttırır ve gerekli besinleri ve vitaminleri sağlayarak cinsel sağlığı iyileştirir.
İşte gerçekten iyi bir seks yapmak için yiyebileceğiniz bazı afrodizyak yiyecekler!
Bitter çikolata
Bitter çikolata, endorfin salgılayabilen ve ruh halini iyileştirebilen feniletilamin içerir. Aynı zamanda, kan akışını iyileştirmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek flavonoidler içerir, bu da erektil disfonksiyon için yardımcı olabilir ve kan akışını ikinizi de uyandıracak kadar yapabilir! Bir adım ileri gitmek istiyorsanız, biraz daha fazla etki için partnerinizin vücuduna biraz bitter çikolata sürebilir ve hatta onu yalayabilirsiniz!
İstiridye
İstiridye, testosteron üretimi için gerekli olan yüksek düzeyde çinko içerdiğinden genellikle bir afrodizyak olarak düşünülür. Çinko ayrıca sperm sayısını ve hareketliliğini geliştirmeye yardımcı olur. Randevu gecesinde istiridye yemek, size ve eşinize tutku ve arzu dolu bir gece garanti edebilir.
Avokado
Avokado, kan akışını iyileştirmeye ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olabilecek sağlıklı yağlar ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca, sağlıklı bir cinsel yaşam için gerekli olan hormon üretimini geliştirmeye yardımcı olabilecek E vitamini içerir. Bu da cinsel istek ve hazzı artırır.
Karpuz
Karpuz, penise kan akışını iyileştirmeye ve cinsel işlevi artırmaya yardımcı olabilecek bir amino asit olan sitrülin içerir. Ayrıca cinsel uyarılmayı iyileştirmeye yardımcı olabilecek nitrik oksit üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda doğal yağlanmaya yardımcı olabilecek çok nemlendirici bir meyvedir.
Maca
Maca, genellikle cinsel işlevi ve libidoyu iyileştirmek için ek olarak kullanılan bir kök sebzedir. Hormon seviyelerini dengelemeye, enerji ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabilecek bileşikler içerir. Metabolizmanızı kontrol altında tutar ve kendinizi aktif hissetmenizi sağlar.
